秋天最適合養肺!9種白色食物入菜 穩定血糖、降血脂
秋天是秋天萬物收成的季節,是最適脂最適合養肺的季節。秋天的合養燥熱之氣容易傷肺,白色食物入肺,肺種重益氣行氣,白色可透過多吃白色食物來補強。食物
白木耳:潤肺燥、入菜穩定血糖
功效:味甘淡、穩定性平的血糖白木耳,可潤肺燥、降血解毒、秋天預防肺病、最適脂強心滋陰、合養補氣血,肺種還能增強體力、白色降低膽固醇、穩定血糖、保健腸道及養顏美容。
百合:養心潤肺、安神
功效:可潤燥、清熱、養心潤肺、安神、清心煩、保養呼吸系統,並治療肺熱型咳嗽,改善失眠多夢,並可美容養顏。
蓮藕:清血脂、補脾開胃
功效:養陰清熱、潤燥滋補、清血脂、補脾開胃、促進消化、治咳血、解煩憂。
薏仁:清痰止咳、解毒
功效:清熱、解毒、活血止痛、美白、防止喉嚨腫痛、清痰止咳、解心煩、預防呼吸道疾病、降低血脂。
冬瓜:預防感冒、養顏美容
功效:潤肺、提升呼吸道的免疫力、預防感冒、養顏美容、抑制病毒和細菌的活性、利尿消腫。
山藥:治療肺虛、調節女性荷爾蒙
功效:治療肺虛、補腎、安神、抗氧化、降血壓、降血糖、改善血脂、調節女性荷爾蒙、增進飽足感。
蓮子:滋補五臟、安心養神
功效:滋補五臟、使氣血暢通、降血壓作用、改善心悸、幫助睡眠、紓解壓力、安心養神、緩和情緒、改善經前症候群、改善健忘、抗氧化。
白花椰菜:補脾和胃、預防感染
功效:補腎填精、健腦強骨、補脾和胃、抗氧化、預防感染、預防感冒、強化骨骼組織、維持心血管功能、預防癌症、預防高血壓及高血脂。
水梨:生津潤燥、清熱化痰
功效:生津潤燥、清熱化痰、降低血壓與膽固醇、解除呼吸道感染患者的喉嚨乾癢痛、溫煮可治肺熱久咳、保護細胞、維持皮膚彈性與光澤。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
【延伸閱讀】
.秋天宜多吃白色食物,滋潤肺部、有利呼吸系統,但有1體質的小心補,筊白筍’山藥都是好食材
.空汙PM2.5狂飆!過敏、咳嗽不停? 中醫激推「7清肺食物」:菜市場就能買到
(责任编辑:热点)
-
在球鞋的世界里,总有一些鞋款能够跨越时代、指引风潮。值得一提的是,近日,这样一款充满了无尽经典与复古的鞋款即将登陆市场,它带着无数老玩家心中的期盼,重磅来袭。它就是Nike与日本滑板店TIGHTBOO ...[详细]
-
本篇文章给大家谈谈华夏是什么意思,以及何其有幸生于华夏是什么意思对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、华夏是什么意思啊2、华夏是什么意思3、“华夏”是什么意思?华夏是 ...[详细]
-
本篇文章给大家谈谈广州东圃家政,以及广州家政电话对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、广州天河区东圃镇居民居住证在哪里办理,怎么办?2、广州有哪些臭名昭著的黑中介?3 ...[详细]
-
今天给各位分享燮字怎么读的知识,其中也会对燮字怎么读白话版语音进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录一览:1、燮怎么读?2、的读音燮3、燮字怎么读燮怎么读?1、 ...[详细]
-
在球鞋的世界里,总有一些鞋款能够跨越时代、指引风潮。值得一提的是,近日,这样一款充满了无尽经典与复古的鞋款即将登陆市场,它带着无数老玩家心中的期盼,重磅来袭。它就是Nike与日本滑板店TIGHTBOO ...[详细]
-
今天给各位分享死机百科的知识,其中也会对死机是指什么原因进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录一览:1、笔记本电脑经常死机怎么回事2、电脑为什么会死机?3、死机 ...[详细]
-
本篇文章给大家谈谈雅歌家政,以及雅洁家政服务有限公司对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、九代不忘媒人?出自哪里?什么意思?2、金朝的宦官制度和宦官机构是如何避免宦官 ...[详细]
-
今天给各位分享哲学是什么百科知识的知识,其中也会对哲学是什么 到底是什么进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录一览:1、哲学的基本定义2、哲学是什么意思?3、什 ...[详细]
-
Crocs再度携手 McDonald’s 打造 4 款全新联名系列
近日,Crocs再次携手McDonald’s推出全新的联名系列。这一系列共包括四款产品,以经典的麦当劳吉祥物为设计灵感,每一款都别具特色,让人眼前一亮。这四款联名产品分别是汉堡神偷、大鸟姐姐、奶昔大哥 ...[详细] -
今天给各位分享百分百是什么意思的知识,其中也会对幼儿园四个百分百是什么意思进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录一览:1、计算百分百是什么意思啊?2、100%翻 ...[详细]