頭髮已經不多了還常常「斷髮」 可能是「3原因」有機會逆轉

◆洗髮水溫度太高

有些人習慣用熱水洗頭，頭髮以為越熱才洗得越乾淨，已經因但熱水其實會讓髮絲脫水（就像皮膚一樣），不多導致頭髮變乾、還常變脆弱，常斷自然就容易斷裂並脫落。原逆轉熱水不僅洗掉頭髮的機會保護油膜，還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭髮，頭髮長久下來，已經因髮根繼續被破壞，不多頭髮脫落情況會越來越嚴重。還常

→怎麼做？

洗髮時，常斷建議要把水溫調低至25℃以下，原逆轉或者就算是機會洗熱水澡，當換到洗頭髮時，頭髮就要盡可能的不要讓頭皮感覺燙的程度。

◆乾毛巾搓擦濕頭髮

頭髮浸濕後是最脆弱、最容易斷裂的時候，大部分人習慣淋浴時順便用梳子梳通打結的頭髮，之後再用乾毛巾搓擦。其實，這個步驟對頭髮的傷害非常大，造成脫髮也就在所難免。

→怎麼做？

盡量在頭髮未濕透前就先將頭髮梳整，濕頭髮可以減少梳頭的次數；洗完頭之後，可用吸水性強的軟毛巾慢慢將頭髮按乾。

◆洗髮次數過於頻繁

洗髮次數過多也會影響頭髮的正常生長，因為當油脂分泌不均勻時，頭皮容易乾燥並產生容易斷髮的情形。

→怎麼做？

建議隔1天洗1次頭髮，若無法養成這種習慣，就容易讓空氣中的髒污殘留在頭皮上，造成油脂阻塞頭皮毛孔，斷裂脫落自然就會出現。確保每2天洗2次頭，如果出汗較多或產品用量過大，就更應該堅持這個習慣。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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